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日常生活中如何提高性功能 性能力提高法5步走起

摘要:男人生活压力越来越大,所以对自己的身体健康是日渐疏忽。等到磨枪上阵发现枪不给力时,才开始担忧。男人的性能力需要时时关注,一不留神他就会松动。很多男人在发现自己性能力出现问题不能及时的原因有可能是因为没有时间,那日常生活中男人该如何提高性能力呢?下面就来看看吧,只需天天几分钟就能让你的性能力恢复年轻状态...

日常生活中如何提高性功能 性能力提高法5步走起

男人生活压力越来越大,所以对自己的身体健康是日渐疏忽。等到磨枪上阵发现枪不给力时,才开始担忧。男人的性能力需要时时关注,一不留神他就会松动。很多男人在发现自己性能力出现问题不能及时的原因有可能是因为没有时间,那日常生活中男人该如何提高性能力呢?下面就来看看吧,只需天天几分钟就能让你的性能力恢复年轻状态。

日常生活中如何提高性功能 性能力提高法5步走起

阴茎指压法强化性能力:

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前有性的爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

刺激腹股沟管部强化睾丸功能:

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

摘要:男人生活压力越来越大,所以对自己的身体健康是日渐疏忽。等到磨枪上阵发现枪不给力时,才开始担忧。男人的性能力需要时时关注,一不留神他就会松动。很多男人在发现自己性能力出现问题不能及时的原因有可能是因为没有时间,那日常生活中男人该如何提高性能力呢?下面就来看看吧,只需天天几分钟就能让你的性能力恢复年轻状态...

日常生活中如何提高性功能 性能力提高法5步走起

男人生活压力越来越大,所以对自己的身体健康是日渐疏忽。等到磨枪上阵发现枪不给力时,才开始担忧。男人的性能力需要时时关注,一不留神他就会松动。很多男人在发现自己性能力出现问题不能及时的原因有可能是因为没有时间,那日常生活中男人该如何提高性能力呢?下面就来看看吧,只需天天几分钟就能让你的性能力恢复年轻状态。

日常生活中如何提高性功能 性能力提高法5步走起

阴茎指压法强化性能力:

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前有性的爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

刺激腹股沟管部强化睾丸功能:

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

摘要:男人生活压力越来越大,所以对自己的身体健康是日渐疏忽。等到磨枪上阵发现枪不给力时,才开始担忧。男人的性能力需要时时关注,一不留神他就会松动。很多男人在发现自己性能力出现问题不能及时的原因有可能是因为没有时间,那日常生活中男人该如何提高性能力呢?下面就来看看吧,只需天天几分钟就能让你的性能力恢复年轻状态...

日常生活中如何提高性功能 性能力提高法5步走起

按摩阴囊强化男性精力:

经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

睡前按压肚脐强肝肾:

肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。 因此,建议男人,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。

锻炼性交肌肉:

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

男人们平时一定要注意自己的身体健康,不然等到问题出现时就晚了,提前预防总比后期治疗好。



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